Verkoudheidtips

Wat te doen bij een verkoudheid? Een verkoudheid helemaal voorkomen is bijna niet mogelijk. Dit komt doordat het virus zich verspreidt via de lucht waarna je het uiteindelijk inademt. Naast de verspreiding via de lucht kan het virus ook worden overgedragen via de handen. Deze manier van verspreiding kan wel worden beperkt door het toepassen van deze handige tips:

  • Was je handen regelmatig met zeep.
  • Gebruik een zakdoek voor de mond bij het hoesten of niezen. Heb je geen zakdoek bij de hand? Gebruik dan de binnenkant van je arm.
  • Gooi gebruikte tissues meteen weg en laat ze niet liggen.
  • Gebruik geen antibiotica, aangezien antibiotica werkt tegen bacteriën en niet tegen een virus

Toch verkouden geworden?

Lees hier enkele handige tips om de verschijnselen te verlichten:

  • Onderdruk je hoest niet: hoesten houdt namelijk de luchtwegen schoon.
  • Ophalen van de neus is beter dan snuiten, omdat tijdens het ophalen het slijm uit de bijholte wordt weggezogen en daardoor de kans verkleint op ontstekingen.
  • Indien je snuit, snuit dan één voor één de neusgaten.
  • Stomen helpt tegen verlichting, maar zal de genezing niet versnellen.
  • Vermijd het inademen van sigarettenrook. De genezing kan vertragen doordat rook de slijmvliezen irriteert.
  • Gebruik een neusspray voor het effectief vrijmaken van de neus op een zachte wijze.

Coldrex Neusspray